体調を整えようトゥル!

どうも、トゥルはんです!

寒暖差がとても激しく、体調管理が難しいトゥルね!婚活に体調管理はとても重要トゥル!

仕事が休みの時にお見合いやデートになる事が多いトゥル。

忘年会シーズンにも突入し、ますます管理が必要かと。

楽しくも疲れる婚活を「継続」出来ることが最も重要トゥル!

睡眠を良く取り、高たんぱく低カロリーの食事をし、

適正な運動をし、野菜もしっかり食べれば、

体調は良くなるトゥルよー。

一番大事なのはメンタル!

「深く考えすぎない」

これがストレス防止に一番大事トゥル。

あと、婚活にも大切!

深く考えすぎたら、進むものも進まないトゥルよ。

心身共に充実させ、冬を乗り越え、良い春にしようトゥルよ~!